mehdi (Mch flow) - charaf ( M story ) - Moi
°°-_youSsef_-°°
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l3zawa dial marrakech f rap
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# Posté le lundi 25 février 2008 06:54
l3zawa dial marrakech f rap
3under - M story - H base prod - Double s
# Posté le jeudi 21 février 2008 06:37
le c walk
Le C-Walk, ou Crip Walk ("Crip" : gang de Los Angeles, "Walk" : marcher) est une variante de la breakdance. C'est un moyen d'expression inventé par des gangstas crips. Certains disent que c'est de la dance. En fait même si celà en est proche on ne peut pas dire que le C-Walk est de la dance. Des rappeurs comme WC, Snoop Dogg, Ice Cube, Kurupt ou encore XZibit font le Crip Walk. Même si celà paraît difficile à faire, l'apprendre est assez simple selon le niveau des pas. En fait ce qui caractérise le Crip Walk de la breakdance c'est que l'on utilise essentiellement les pieds et assez peu les mains. Les effets sont très importants et surtout impressionants. Ci-dessous voici des instructions pour commencer dans le Crip Walk.
Leçon 1 : voici un pas simple à réaliser. Tu dois te sentir détendu, relaché, cool. Au départ tes pieds doivent être parallèles. Ensuite tournes sur tes talons d'environ 45° sur ta droite. Après ça, fais la même chose qu'avant sauf que là tu tournes sur l'avant des pieds. Une fois que tu as fais ça 3 ou 4 fois, tu refais la même chose mais en sens inverse.
Leçon 2 : tu dois commencer ce pas avec les pieds "en canard" (les talons doivent se toucher et l'angle formé par les deux pieds doit faire à peu prêt 45°). Avec le pied gauche appuis-toi sur le talon tout en t'appuyant sur l'avant du pied avec le pied droit. Là tu tournes sur tes points d'appuis vers ta droite de sorte à arriver avec l'avant des deux pieds qui se touchent. Refais la même opération sauf qu'ici avec le pied gauche tu t'appuis sur l'avant du pied et avec le droit sur le talon. Et tu tournes toujours dans le même sens. Fais ça 2 fois puis en sens inverse, 2 fois toujours.
Leçon 3 : tout d'abord il faut que les deux pieds soient parallèles. Ensuite saute en te tournant un peu vers la droite. Tu dois atterrir avec le pied droit devant et sur le talon, le pied gauche derrière le droit et sur les orteils. Là, saute en tournant vers la gauche et en atterrissant sur tes deux pieds de sorte à retrouver ta position initiale, les deux pieds parallèles. Ensuite fais la même chose qu'avant (sauter en tournant vers la gauche puis atterrir avec le pied gauche devant sur le talon et le pied droit derrière sur les orteils). Fais-le plusieurs fois de suite. Avec un peu d'entraînement et de patience tu arrivera à faire se pas et commencer à te l'approprier en le personnalisant (ex : choisir le rythme, la vitesse, fléchir les genoux...)
Leçon 1 : voici un pas simple à réaliser. Tu dois te sentir détendu, relaché, cool. Au départ tes pieds doivent être parallèles. Ensuite tournes sur tes talons d'environ 45° sur ta droite. Après ça, fais la même chose qu'avant sauf que là tu tournes sur l'avant des pieds. Une fois que tu as fais ça 3 ou 4 fois, tu refais la même chose mais en sens inverse.
Leçon 2 : tu dois commencer ce pas avec les pieds "en canard" (les talons doivent se toucher et l'angle formé par les deux pieds doit faire à peu prêt 45°). Avec le pied gauche appuis-toi sur le talon tout en t'appuyant sur l'avant du pied avec le pied droit. Là tu tournes sur tes points d'appuis vers ta droite de sorte à arriver avec l'avant des deux pieds qui se touchent. Refais la même opération sauf qu'ici avec le pied gauche tu t'appuis sur l'avant du pied et avec le droit sur le talon. Et tu tournes toujours dans le même sens. Fais ça 2 fois puis en sens inverse, 2 fois toujours.
Leçon 3 : tout d'abord il faut que les deux pieds soient parallèles. Ensuite saute en te tournant un peu vers la droite. Tu dois atterrir avec le pied droit devant et sur le talon, le pied gauche derrière le droit et sur les orteils. Là, saute en tournant vers la gauche et en atterrissant sur tes deux pieds de sorte à retrouver ta position initiale, les deux pieds parallèles. Ensuite fais la même chose qu'avant (sauter en tournant vers la gauche puis atterrir avec le pied gauche devant sur le talon et le pied droit derrière sur les orteils). Fais-le plusieurs fois de suite. Avec un peu d'entraînement et de patience tu arrivera à faire se pas et commencer à te l'approprier en le personnalisant (ex : choisir le rythme, la vitesse, fléchir les genoux...)
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# Posté le mardi 05 février 2008 12:02
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